Sommerkurs startet:   

Outdoor Fitness mit Beckenbodengymnastik

Ein abwechslungsreiches Fitness-Programm unter freiem Himmel. Von Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stretching, Koordination, Asdauer - alles dabei ! Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und anzuspannen.  Auch Trainingseinheiten wie Walking und Aquagymnastik (wenn möglich!) werden nicht fehlen. Bei schlechtem Wetter kann in die Halle ausgewichen werden.

Informationen und Anmeldung: www.tv-Crumstadt.de oder bei

C. Ruckelshausen, Tel. 06158-87160