Fatburner-Aerobic mit Beckenbodengymnastik ist ein gezieltes Fitnesstraining, der die Fettverbrennung angeregt, durch Kräftigungsübungen wird die Muskulatur und das Bindegewebe gestrafft und gestärkt sowie durch Stretching gedehnt und entspannt. Ein Teil der Fitnessstunde wird dem Beckenboden gewidmet. Durch spezielle gymnastische Übungen lernt man, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und dadurch willentlich an- und zu entspannen, um so eine Beckenbodenschwäche vorzubeugen.

 

Kursbeginn:                     26. April 2023

                                        10 x mittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr

 

Kursort:                            Turnhalle Crumstadt, Nibelungenstraße

 

Kursgebühr:                     30,00 Euro Mitglieder / 40,00 Euro Nichtmitglieder

 

Kursleiterin:                     Ina Schweter, lizenzierte Übungsleiterin

 

Informationen und Anmeldung: www.tv-Crumstadt.de oder bei Christiane Ruckelshausen, Tel. 06158-87160